politeknik premier

kpt telah mengumumkan 3 buah politeknik iaitu politeknik ungku omar, politeknik JB dan politeknik shah alam sebagai politeknik premier. Tindakan ini merupakan antara transformasi yang cuba dibuat oleh kpt untuk meningkatkan imej dan prestij politeknik.

apakah kelebihan terhadap politeknik premier ini?

mutiara

orang yang akan berjaya adalah orang yang nampak jelas akan matlamat dan haluannya

kecemerlangan yang gemilang akan dapat digapai sekiranya ada penambahbaikan yang berterusan

ilmu merupakan lilin yang dapat menerangi hidup ini

masa makan

seeloknya makan malam di makan sebelum maghrib selewatnya sebelum pukul 8mlm.sebab otak akan memproses makan, jika dimakan semasa badan masih cergas makan mata tidak merasa mengantuk.amalan memakan awal juga baik untuk kesihatan sebab makan yang dimakan dapat dicernakan dan digunakan sebelum tidur. ini akan mengurangkan kes lebih berat badan atau obesiti.

untuk sarapan pagi pula selewatnya diambil 8pg.oat baik untuk dijadikan sebagai breakfast sebab ia mengandungi serat yang mampu memberi tenaga kepada badan sehingga lunch.ia juga mampu mengeluarkan sedikit sebanyak kolesterol di dalam badan.

ingat masa lunch jangan makan banyak!!!

cara pemakanan

perut yang kenyang akan melembapkan otak dan membuatkan seseorang menjadi mengantuk.kenapa otak boleh lembab?? sebabnya oksigen dalam otak banyak digunakan untuk memproses makanan yang berada di dalam perut.oleh itu elakkan daripada makan sapai kenyang.berhentilah makan sebelum kenyang.cara yang elok kunyang makan beberapa kali baru telan.

begitu juga semasa meminum air, pastikan pit stop air dalam mulut beberapa saat baru telan.mulut bukan untuk laluan air sahaja ia juga tempat mengawal kelajuan dan perjalanan air.

apa faedahnya kismis

buah kismis dapat mencerdaskan otak.oleh itu itu ia baik di makan setiap hari. kalau dapat 5 biji sehari pun sudah mencukupi.ia elok dimakan masa sarapan pagi. di musim peperiksaan terutamanya ibu bapa elok menyediakan kismis kepada anak2.

kurang membaca

dalam bulletin utama tadi menyatakan bahawa rakyat malaysia kurang membaca... salah satu kaedah yang boleh dilakukan adalah dengan meletakkan buku atau bahan2 bacaan di tempat2 menunggu seperti di klinik atau seumpamanya. kalau di klinik dletakkan bahan2 kesihatan, kalau di bank2 bahan kewangan. setidaknya diletakan suratkhabar.

boleh juga diamalkan untuk membawa buku bersama semasa menaiki flight, keretapi atau ke tempat2 kita merasakan ada masa terluang mungkin juga semasa menunggu di car wash atau di bengkel kereta.jika minat membaca sudah sebati nanti maka ia tidak akan menjadi masalah lagi.

pengurusan kewangan

gaji yang diperoleh perlu dibahagikan kepada 4 bahagian:


1. perbelanjaan (maks 70%)

2. simpanan (min 10%)

3. insurans (min 10%)

4. pelaburan 10%


tips untuk membuat simpanan adalah simpan dulu baru berbelanja.. masih ramai di kalangan masyarakat berbelanja dulu baru simpan.

insurans penting untuk membantu jika berlaku perkara yang tidak diingini.

pelaburan adalah untuk kegunaan di masa hadapan. pelaburan yang paling selamat adalah ASB, selain itu boleh dilabur di public mutual atau gold investment account(GIA). untuk melibatkan diri dalam public mutual atau GIA perlu membuat kajian atau ada ilmu terlibat dahulu. nasihat saya sebelum menceburi skim pelaburan yang lain sila melabur dalam ASB dulu.