perut yang kenyang akan melembapkan otak dan membuatkan seseorang menjadi mengantuk.kenapa otak boleh lembab?? sebabnya oksigen dalam otak banyak digunakan untuk memproses makanan yang berada di dalam perut.oleh itu elakkan daripada makan sapai kenyang.berhentilah makan sebelum kenyang.cara yang elok kunyang makan beberapa kali baru telan.
begitu juga semasa meminum air, pastikan pit stop air dalam mulut beberapa saat baru telan.mulut bukan untuk laluan air sahaja ia juga tempat mengawal kelajuan dan perjalanan air.
air kosong merupakan air yang paling tidak memudaratkan kerana ia tidak mengandungi gula,perisa dan bahan2 yg tidak elok
ReplyDelete