bulan ramadhan atau dikenali juga sebagai bulan puasa merupakan bulan yg sentiasa di nanti2kan oleh umat islam. bulan ramadhan bulan penuh keberkatan.
kebaikan berpuasa bab kesihatan antaranya:
1. memberikan rehat kepada perut. sblm ini perut sentiasa bekerja keras tanpa berehat. dlm bln puasa perut dpt rehat dan rawat utk seketika. taukah anda??? perut mengambil masa 4 jam utk menghadam makanan dan perlukan 4 jam utk menyerap zat2 dlm badan. maknanya 8 jam diperlukan utk 1 cycle pemakanan.
2. sakit kurang . saya dimaklumkan oleh doktor, di bulan puasa pesakit2 berkurangan berbanding dibulan puasa. terutama yg menghidap penyakit jantung, kalu hari2 biasa 2 kes sehari tp dlm bulan buasa hanya terdapat 2 kes dlm seminggu.
3. kuarang penyakit darah tingggi. kalau org yg menghidap darah tinggi, cara utk cepat menurunkan tekanan darah adalah dgn berpuasa.
4. berhenti merokok. bulan ramadhan merupakan masa yg terbaik utk berhenti merokok. ramai yg berjaya berhenti merokok bermula dr bulan puasa.
No comments:
Post a Comment